2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1503 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 204.83g.
朝食: 統一 陽光黃金豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Subway 洋蔥, 甜椒, 番茄, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 蘋果（去皮）, 火龍果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 歐特 有機亞麻仁籽, 葡萄乾（無籽）, 黑咖啡. 昼食: 統一 木瓜牛乳, 7-11 壽司, 全聯 香蕉. 夕食: 豬頰肉, 咖哩飯. 軽食/その他: 黑丸 嫩仙草. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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