2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1488 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: 全聯 閱讀麵包-鮮奶吐司, 漢堡排, Subway 蛋沙拉, 黑咖啡. 昼食: 自由神 蒟蒻, SUKIYA 味增湯, 全聯 秋葵, 絲瓜, 全聯 豬里肌肉片. 夕食: 咖哩飯, 蓮藕, 排骨湯. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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