2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1342 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 155.33g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: 豆腐, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 薄切りハム, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, オリジナルごはん, 玉ねぎ, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 卵, キュウリの漬物, オクラ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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