2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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538 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 28.15g | 炭水化物: 51.63g.
昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cebolas, Queijo Meia Cura, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Lucco Fit Creme de Milho. 軽食/その他: Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Ameixas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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