2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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3661 kcal
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脂質: 119.86g | たんぱく質: 379.78g | 炭水化物: 271.20g.
朝食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 干し芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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