2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
2106 kcal
|
脂質: 65.33g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 266.10g.
朝食: グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), カルビー フルグラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 乾燥プルーン, ゆで卵. 昼食: マクドナルド プレミアムローストアイスコーヒー(M), マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド 月見バーガー. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ほっともっと 海鮮天丼. 軽食/その他: カルビー ポテトチップスのりしお, 江崎グリコ アイスの実 和梨. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|