2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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825 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 72.19g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Sadia Salame Italiano Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Di Napoli Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Vigor Grego Zero Morango, Ameixas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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