2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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2496 kcal
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脂質: 108.03g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 239.27g.
朝食: Chilischoten, Möhren, Biobio Roggenvollkornbrot, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Salami Fettreduziert. 昼食: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Salami Fettreduziert, Küchenmeister Roggenmischbrot. 夕食: Gutes Land Zaziki, Ja! Schweine-Schnitzel, Gyros, Souvlaki, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Kinder Country. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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