2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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3605 kcal
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脂質: 114.89g | たんぱく質: 400.03g | 炭水化物: 247.51g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 干し芋. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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