2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1442 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 224.99g.
朝食: ライフ あじ竜田揚げ, 永谷園 しじみ70個分のちから 塩分控えめ, テーブルマーク 麦ごはん, ザバス ミルクプロテイン ココア , バナナ. 昼食: ローソン 海鮮ちらしと穴子の押し寿司. 夕食: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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