2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1860 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 143.55g.
朝食: ゆで卵, 乾燥プルーン, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, カルビー フルグラ, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0). 昼食: 松のや 唐揚げ定食. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ミツカン 金のつぶ 国産小粒, 焼き鳥, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ポン酢, サニーレタス, ジョンソンヴィル オリジナル グリラー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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