2014年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 19日:
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1662 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 189.14g.
朝食: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Wolf Appetiter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Brötchen, Äpfel. 昼食: Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Brötchen, Pure Fruit Smoothie Ananas-Banane-Kokos. 夕食: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Reis-fit Natur-Reis. 軽食/その他: Kaufland Kräutersommer, Springfresh Joghurt Drink Erdbeere, Choco Softies Schaumküsse, Saladinettes Babykarotten, Riniel Holunderblüten Bonbons. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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