2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1378 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 215.10g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Crusty White Baton, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rocket, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 夕食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Sainsbury's Crusty White Baton. 軽食/その他: Bananas , Heineken Alcohol Free, San Miguel Alcohol Free Beer , Apples . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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