2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1712 kcal 脂質: 51.04g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 244.26g.   朝食: Caffè Zuccherato. 昼食: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Iper Mini Pizzette Margherita. 夕食: Riso alla Cantonese, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci. 軽食/その他: Iper Mini Pizzette Margherita . もっと...
1571 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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コメント 
e si continua a scendere😉 
2021年 09月 8日 投稿者: Liftlion
Si infatti :) sono molto contenta..ora più piano piano ma va benissimo così :) 
2021年 09月 8日 投稿者: 🌸 Jessica~
Hai alzato o stai sempre a 1400?  
2021年 09月 8日 投稿者: Liftlion
1450, poi dipende dal giorno e da cosa mangio  
2021年 09月 9日 投稿者: 🌸 Jessica~

     
 

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