2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1536 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 32.65g | 炭水化物: 153.73g.
朝食: Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. 昼食: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, REWE Bio Räucher Tofu, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Knax Gurken, Roggen Knäckebrot, Streuselkuchen, Cocktailtomaten, Espresso, Alnatura Hafermilch, Plattpfirsich, Chia-Samen, REWE Tafeltrauben, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. 夕食: Beck's Bier (330ml). 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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