2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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2564 kcal
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脂質: 86.28g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 262.41g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), ゆで卵. 昼食: ファミリーマート ブロッコリーサラダ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート ファミマトクトク弁当 直火焼きチャーシュー丼. 夕食: 中華セット 麻婆豆腐(中華ドラゴン), KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ジャパンフリトレー チートス チーズ味. 軽食/その他: CGC たっぷり果実と果汁のゼリー ミニトマト, ローソン たまごボーロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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