2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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3066 kcal
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脂質: 84.23g | たんぱく質: 187.04g | 炭水化物: 369.32g.
朝食: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten, Chilischoten, Möhren, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Chicken Döner. 夕食: Güldenhof Truthahnbrust, Aldi Salami Fettreduziert, Hähnchenbrustfilet, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Lidl Krustenbrot. 軽食/その他: Hofmaier Hähnchen-Filetstreifen. もっと...
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週に7 kg減量中
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