2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1322 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 131.61g.
朝食: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 昼食: Healthy Choice Power Bowls Spicy Beef Teriyaki. 夕食: Green Peppers, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Ground Turkey, Penne. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2021年 09月 7日 投稿者: Shrewdness
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2021年 09月 8日 投稿者: shirfleur 1
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I want to say thank you all - I can't explain how much or why this support helps but it is a psychological boost
2021年 09月 12日 投稿者: skydiverjim
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