2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1489 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: 雪印乳業 バター, 雪印乳業 スライスチーズ, ヴィ・ド・フランス イギリスパン, バナナ, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: QBB ベビーチーズ, ささみ, 半熟ゆで卵, テーブルマーク 麦ごはん, 宮島醤油 からだシフト ビーフカレー. 夕食: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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