2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2126 kcal
|
脂質: 120.11g | たんぱく質: 152.34g | 炭水化物: 111.52g.
朝食: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Митколь Сало Белорусское, Жареное Яйцо, Магнит Слива, Изюм, Курага, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Гречка Отварная, Курица Вареная. 夕食: Подсолнечное Масло, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Рот Фронт Халва с Миндалем. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|