2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1570 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: ゆで卵. 昼食: ファミリーマート バターチキンカレー, ファミリーマート のむヨーグルト ブルーベリー. 夕食: サンエー 玄米弁当. 軽食/その他: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, みかん, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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