2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1382 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 143.86g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 黑橋牌 火烤香腸, 飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 木耳, 蓮藕, 滷牛肉, 燙青菜. 夕食: 水煮蛋, 全聯 瓜仔肉, 燙青菜, 乾麵. 軽食/その他: 橘子, 御品家 花生酥. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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