2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1721 kcal
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脂質: 80.51g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 197.86g.
朝食: セロリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 西友 フランクフルト, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, 明治 R-1ヨーグルト, ゼスプリ グリーンキウイ, リンゴ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー. 昼食: セブンイレブン オリーブオイルさば, あづま食品 ひきわり一番納豆, オクラ（冷凍）, プチトマト, テーブルマーク 麦ごはん. 夕食: テーブルマーク 麦ごはん. 軽食/その他: マスクメロン, スイカ, セブンイレブン ナッツたっぷりマカダミアナッツクッキー, ロッテ ガーナポップジョイ, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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