nöhöhöhöの日記, 2021年 09月 6日

selbstbetrug a la "nene, bin nicht gestresst. hab alles im Griff, alles easy." funzt auf der Waage nicht 😩

91.4 kg これまでの減量分: 29.6 kg. 残り: 20.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:

841 kcal

脂質: 28.71g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 74.88g. 昼食: Eko Pura Organic Whey Protein Purely Natural, Voelkel Haferdrink, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Netto Snack-Gurken, Weißkohl, REWE Tafeltrauben, Karotten, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Filinchen Original, Rapsöl, Essig. もっと...

週に0.2 kg増量中

22 人のサポーターいいね！

Ach ja....100 Gramm. 😂🤣 Einfach ignorieren und weiter geht's!

2021年 09月 6日投稿者: Abraxsa

Die 100gr sind nicht wirklich das Problem. Der Stress in der Arbeit ist das Problem. Ich kann im Defizit sein wie ich will dadurch und grad seh ich halt nicht, wann es besser wird. Aber aufgeben ist nicht! Zumindest hab ich heute schon einen großen Brocken zu ende abgearbeitet. Evtl siehts ja Ende der Woche schon besser aus.

2021年 09月 6日投稿者: nöhöhöhö


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