2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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2069 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 306.86g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee, Heidelbeeren, Banane, Hausgemachtes Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Skyr Natur, Penny Markt Orangensaft. 昼食: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Meßmer Earl Grey, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Wein's Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Baguette. 夕食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, bohnen reis pfanne. 軽食/その他: Wassermelone, Plattpfirsich, Wassermelone. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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