2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1225 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: セブンイレブン オリーブオイルさば, テーブルマーク 麦ごはん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ゼスプリ グリーンキウイ, 明治 R-1ヨーグルト. 昼食: 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, テーブルマーク 麦ごはん, 卵, セロリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 西友 フランクフルト. 夕食: CGC ライトツナフレーク, マルちゃん パリパリ無限キャベツのもと うましお味, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン スタイルボディ ベリー風味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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