2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1998 kcal
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脂質: 74.34g | たんぱく質: 142.97g | 炭水化物: 201.95g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), オリジナルごはん, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, 玉ねぎ, トマト. 昼食: 東豊製菓 ポテトフライ フライドチキン味, スターバックス オレンジ＆レアチーズケーキ, 宮田製菓 ヤングドーナツ, やおきん うまい棒 チーズ. 夕食: ファミリーマート 炭火焼きとり ハラミタレ, イオン かつおたたき, コカコーラ 檸檬堂 カミソリレモン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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