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Gestern hab ich Sport gemacht
Fahrrad fahren und auch Laufen.
So sind es heut morgen 96,8,
kein Grund sich die Haare zu raufen.
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96.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1289 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Ehrmann Obstgarten Erdbeere , Aldi Rote Paprika, Ja! Putenbrustfilet, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%. 昼食: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Rapsöl, Blumenkohl, Butternut Kürbis. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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