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明日には62キロになる
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1601 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 222.10g.
朝食: ぶどう, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 森永 ビビダス 脂肪0, 生野菜, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パン. 昼食: 外食. 夕食: マルエツ キャベツ, ニッスイ えびチリ, シュウマイ, ご飯, 卵とじスープ. 軽食/その他: ぶどう, 緑茶, わらび餅. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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