2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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3074 kcal
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脂質: 139.15g | たんぱく質: 333.43g | 炭水化物: 123.29g.
朝食: 豚ロース, カゴメ カゴメトマトケチャップ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, CGC とろけるミックスチーズ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン 香ばしいするめいかのさきいか, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. 夕食: ライフ ボイルほたて貝 小, はつ, ほうれん草, S&B おろし生にんにく, トップバリュ 焼肉のたれ, 牛肉, ホルモン, ナス, しいたけ, 牛タン. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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