2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1319 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 156.24g.
昼食: Swift Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Moqueca de Peixe , Moqueca de Peixe. 夕食: Suco de Morango, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Shawarma. 軽食/その他: da Fazenda Pão de Queijo, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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