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明日には62キロになるかな？腰痛もなくなった^ - ^
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1566 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 192.74g.
朝食: キャベツ, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, ローソン 筑前煮, ✨野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, 食パン, フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ぶどう. 昼食: 生野菜, 桃, 牛肉のステーキ, ご飯, コーヒー. 夕食: ローソン おでん 大根, ご飯, 生野菜, しめさば. 軽食/その他: セブンイレブン コーヒーゼリー, カッテージチーズ, カフェオレ, 惣菜パン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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