2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
2974 kcal
|
脂質: 107.42g | たんぱく質: 162.26g | 炭水化物: 337.14g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Укроп, Лук, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Cake Me Fit Торт Фруктовый, Нектарин, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bombbar Protein Cookies Pistachio, Красный Октябрь Какао Порошок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Нектарин, Happy Nut Арахисовая Паста с Шоколадом, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Лента Сыр Гауда 45%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|