2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1176 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 54.04g.
朝食: Aro Kakaolu Fındıklı Krema, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Kuyruk Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Yulaf Ezmesi. 夕食: Çoban Salatası, Hamsi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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