2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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4141 kcal
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脂質: 101.53g | たんぱく質: 306.33g | 炭水化物: 514.98g.
朝食: Bananas, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Chicken Breast. 夕食: Hershey's Sugar Free Syrup, Now Real Food Xanthan Gum, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg. 軽食/その他: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, WinCo Foods Frozen Blueberries, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Sweet Potato, Broccoli, Chicken Breast. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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