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Nach 16 Uhr nichts mehr gegessen,
das Ganze hat sich wohl gelohnt.
War auch brav, war nicht verfressen,
so hat die Waage mich verschont.
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97.1 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1187 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%, Harzer Harzer Käse. 昼食: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. 夕食: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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