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H-DAY 3150 KCAL
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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3211 kcal
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脂質: 86.34g | たんぱく質: 191.00g | 炭水化物: 399.30g.
朝食: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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