2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1635 kcal
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脂質: 83.26g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 238.84g.
朝食: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, マッシュルーム, ピーマン, トマト, 玉ねぎ, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, オリジナルごはん. 昼食: キュウリの漬物, 明治 十勝カマンベール, アボカド. 軽食/その他: 赤城乳業 ラムレーズン, おやつカンパニー ベビースター 極上チキン味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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