2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1303 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: オクラ, サニーレタス, トマト, 目玉焼き, ご飯. 昼食: 食パン. 夕食: カルビー かっぱえびせん (85g), キリンビール 一番搾り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ジョイフル ポテトフライ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩. 軽食/その他: たらみ ゼロカロリーゼリー, 明治 北海道十勝カマンベール 切れてるタイプ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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