2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
1771 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 182.28g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Max Pães Pão Bola. 昼食: Tomates, Pimentão Verde, Predilecta Mostarda Preparada, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|