2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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3544 kcal
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脂質: 104.63g | たんぱく質: 402.03g | 炭水化物: 257.33g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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