2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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4185 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 284.47g | 炭水化物: 578.65g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Bananas, Coffee. 昼食: Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. 夕食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Stance BCAA Complex. 軽食/その他: Cream of Wheat Cream of Rice, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Ketchup (Low Sodium), Great Value Tomato Sauce (No Salt Added), Jennie-O Ground Turkey 90/10, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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