2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1214 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Plattpfirsich, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. 昼食: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Maki Gurke, Erdinger Alkoholfrei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Kühne Schlemmertöpfchen, Hofburger Harzer Minis, Roggen Knäckebrot. 夕食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Like Meat Like Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Weißer Tafelwein. 軽食/その他: Möhren, Kühne Schlemmertöpfchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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