2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1242 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: 鮭魚, 黑咖啡, 沙拉, 藍莓, 地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 昼食: 地瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 橄欖油, 玉米筍, 甜椒, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 雞胸肉. 夕食: 炸醬麵, 红棗, 雞湯, 山藥. 軽食/その他: 番茄. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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