2014年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 16日:
|
2730 kcal
|
脂質: 151.69g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: Fried Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Hashed Brown Potatoes, Boulder Sausage Breakfast Sausage. 昼食: Turnip Greens, Potato Salad, Chicken or Turkey Cordon Bleu. 夕食: Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. もっと...
|
週に4.1 kg増量中
|