2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1462 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 197.92g.
朝食: コーヒー, なし, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, ミニトマト, コープ 低温殺菌牛乳, 食パン. 昼食: 豚コマ, ミニトマト, 温野菜, 厚揚げ, 牛肉, マルちゃん 焼そば. 夕食: 梅干し, きゅうりの酢の物, ローソン 筑前煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: カフェオレ, 日本ルナ バニラヨーグルト, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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