2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1518 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 227.11g.
朝食: Zirkulin Flohsamenschalen, Koffeinfreier Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Meßmer Earl Grey, Schloss Göhrde Zwetschgen, Penny Markt Orangensaft, Ja! Skyr Natur, Banane, Hausgemachtes Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 夕食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Hilcona Gnocchini, Fenchel Paprika Pfanne. もっと...
|
|
2947 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 51 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|