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食事記録めんどくさい、ママたちはさ、おやつ
たべて体重減ってるのがよくわかんない🌀
私なるべく食べないようにしてるし、
色んなおやつも手作りしてたし、二日前にもシフォンケーキつくって出したのにさ🧐
ケーキ食べたいとかうるさいねん！
こっちは、生理痛で腰痛いのに、いちいちうるさい！毎日毎日おやつ食べる習慣がおかしいんやー！
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1593 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, 豚肉, カレーライス, ご飯, キウイフルーツ, 梅干し, 味噌汁. 昼食: マグロの刺身, DHC 燃えるウマ辛純豆腐 キムチチゲ味, 牛すじ, セブンイレブン ひとくちキンパ. 夕食: ナス, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, カンエツ こんにゃくのみそ田楽, ご飯, トウモロコシ, さんまの開き. 軽食/その他: カフェオレ, ブルーベリー（無糖、冷凍）, なし, トップバリュ バニラヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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