2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1758 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 185.62g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, キムチ, 野菜炒め, 炒り卵, 白米. 夕食: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, 味噌汁, キムチ, こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: せんべい, せんべい, 柏餅, 亀田製菓 手塩屋, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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