2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1347 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 150.00g.
朝食: ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: 相模屋 しっかり木綿とうふ, 生野菜, 豚しゃぶ. 夕食: ライフ 国産豚のレバー炒め, サントリー ほろよい グレープ. 軽食/その他: 半熟ゆで卵, ブルボン バタークッキー, 文明堂 カステラ, ザバス ミルクプロテイン スタイルボディ ベリー風味. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|